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La Embajada de Dinamarca y el Instituto para la Economía Social, IPES, se unieron para conmemorar el Día Mundial de la Diabetes y los buenos hábitos saludables, sensibilizando a los comerciantes y visitantes de las plazas distritales de mercado sobre las causas, síntomas, complicaciones y tratamientos de esta enfermedad que viene en aumento en el mundo entero.

La Secretaría Distrital de Salud, el Instituto de Recreación y Deporte, la Secretaría de Ambiente y TransMilenio, hacen parte de las entidades que se unen a esta iniciativa de prevención para una vida saludable.

 Según la OMS, cerca de 422 millones de personas sufren diabetes en todo el mundo; adicionalmente, es una de las principales causas de mortalidad y se estima que para el año 2040, ese número aumentará a 642 millones de personas si no se toman medidas concretas y de alto impacto.

Para el 2016, en Colombia se diagnosticaron 266.963 nuevos casos de diabetes mellitus, y fallecieron por causas relacionadas a esta enfermedad 2.435 personas. En Bogotá, se han diagnosticado 52.217 casos nuevos de diabetes mellitus y 135.768 casos nuevos de diabetes mellitus más hipertensión arterial (HTA+DM).

En ese sentido, es importante que la ciudadanía esté atenta a los siguientes síntomas, que evidencian la presencia de la enfermedad:

  • Sensación de hambre inusual.
  • Sed excesiva.
  • Frecuencia en orinar.
  • Debilidad y cansancio.
  • Pérdida de peso.
  • Irritabilidad y cambios del estado de ánimo.
  • Sensación de malestar en el estómago y vómitos.
  • Vista nublada.
  • Cortaduras y rasguños que no se curan, o se curan lentamente.
  • Picazón o entumecimiento en las manos o los pies.
  • Infecciones recurrentes en la piel, la encía o la vejiga (cistitis).
  • Elevados niveles de glucosa en la sangre y en la orina.

 

Los factores de riesgo de diabetes se dividen en dos: los que no se pueden modificar como genética y la edad y los que SÍ se pueden cambiar como las costumbres alimenticias, de actividad física, sobrepeso, obesidad, ingesta de licor y de tabaco.

Por ello, la Secretaría Distrital de Salud recomienda a la comunidad:

  • Revisar el horario de comidas, las combinaciones y tipos de alimentos que se consumen.
  • Evitar los carbohidratos refinados como pan blanco, arroz blanco, pasta, pizza, galletas, gaseosas, refrescos, jugos azucarados, dulces y reposterías.
  • Aumentar la ingesta de frutas y verduras.
  • Revisar la piel de manos, cuello, nuca, axilas, cintura e ingle para observar si en los pliegues se tienen zonas más oscuras o con aspecto curtido (hiperpigmentada).
  • Constatar si existen formaciones de pequeños bultitos (fibromas blandos) en cuello, axilas e ingle, ya que estos son signos asociados a la obesidad y a diabetes.
  • Visitar regularmente al médico y hacer pruebas de laboratorio para conocer sus niveles de glucosa (azúcar) e insulina en ayunas y después de comer.
  • Realizar con regularidad algún tipo de actividad física.

 Jornadas de sensibilización

 La Embajada de Dinamarca, la Secretaría de Salud y el IPES invitan a toda la comunidad a ser partícipe de las distintas actividades que se llevaran a cabo del 14 al 19 de noviembre desde las 8:00 a.m. hasta las 2:00 p.m., en los distintos puntos habilitados por el Distrito:

Fontibón: Calle 19 No 103 26 – 10

La Concordia: Calle 14 N° 1

Siete de agosto: Calle 66 N°23-20

20 de julio: Carrera 6 # 24-60 Sur

San Carlos: Carrera 6 # 24-60 Sur

Restrepo: Carrera 19 #19B-16

La perseverancia: Carrera 5 # 30 A 30

 El próximo domingo 19 de noviembre la secretaría de Salud y el Instituto de Recreación y Deporte culminarán esta actividad en la Ciclovía de la ciudad.

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